渋谷聡・著　B5判　本文111ページ

陸上競技の動きが「できる」ようになる方法と指導法を写真付きで紹介。練習や指導するために導入しやすい順番で解説。「チェックポイント」や「ちょっとひと工夫」などワンポイントアドバイスも充実。スポーツ心理学領域の知見も示す。

＜目次＞
１．陸上競技と共生社会
２．陸上競技とは
３．ウォーミングアップとクーリングダウン
４．種目の指導法
５．主なルール　　ほか

＜著者紹介＞
渋谷聡（しぶやさとし）
星槎大学 准教授　スポーツ身体表現専攻で、陸上やバレーボール、スポーツメンタルマネジメントを担当。NPO法人日本ランニング振興機構公認ゴールドコーチ、スポーツ心理学会公認スポーツメンタルトレーニング指導士